ヒップアップ
大臀筋や中臀筋などのお尻の筋肉をバランスよく鍛え、美しいヒップラインを目指すことを指します。ヒップアップは見た目の美しさだけではなく、姿勢の安定をはじめ、腰や膝への負担サポートといった健康面でのメリットもあります。
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