愛知県昭和区のパーソナルジムなら体幹を鍛えるパーソナルジムTRINITY CORE | KOBAトレ

姿勢や重心、関節の可動域、動作のクセを可視化し、見えにくい課題を明らかに

柔軟性・安定性・バランス・連動性を育み、姿勢やフォーム、パフォーマンスを強化

【KOBA式 体幹☆バランス】公式サイトはこちら

名古屋市昭和区の御器所駅から徒歩約5分、仕事帰りや買い物ついでに立ち寄れるアクセスの良さ

「競技に必要な身体の使い方を身につけたい」「ケガに配慮しながらコンディションを整えたい」といったお悩みに名古屋市昭和区でお応えしているパーソナルジムです。サッカーや野球、バスケットボール、ダンス、バレーボールなど、それぞれの競技で求められる動作や身体の使い方に着目し、インナーマッスルの強化を中心とした体幹トレーニング、柔軟性をサポートするストレッチ、フォームや呼吸法を取り入れた指導など、総合的なフィットネスプログラムをご提案しているパーソナルジムです。また、身体を動かす前には動作分析を行い、姿勢や重心のかけ方、関節の可動域、動きのクセなどを細かくチェックし、客観的なデータに基づいたメニュー作成を行います。

プログラムは『KOBA式 体幹☆バランス』のライセンスを持つトレーナーが担当し、一人ひとりの体力や目的に応じて無理なく目標を目指せるようにサポートしております。スポーツを始めたばかりの子供や育成年代の選手、本格的に競技に打ち込むアスリートまで、幅広く対応しているパーソナルジムです。昭和区周辺で運動パフォーマンスや繰り返すケガにお悩みの方は、一度ご相談ください。身体の土台から整え、未来につながるトレーニングをご提案いたします。

健康的な身体づくりやダイエットをサポートするため、『KOBA☆トレ』に加え、ストレッチや呼吸法を取り入れたフィットネスメニューをご案内しております。単に筋力を鍛えるだけではなく、身体全体のバランスやインナーマッスルを整え、健康を支えることを大切にしているのが特徴です。ストレッチは、首や肩、背中、腰、股関節、脚など、上半身から下半身まで幅広く対応し、ストレッチポールやチューブを使用して、関節の可動域を広げながら筋肉の緊張をほぐし、姿勢の安定やケガ予防を目指します。トレーニング前後に行うことで、ウォーミングアップやクールダウンが可能です。

さらに、呼吸法も大切な要素として指導し、正しく呼吸を行うことでトレーニングやストレッチの効果を向上させ、ダイエットや健康づくりにアプローチいたします。「産後に下半身が太くなった」「お腹周りの脂肪が気になる」「年齢とともに体力が落ちてきた」など、体型や健康への悩みをお持ちの方は、ぜひご相談ください。運動が苦手な女性や健康に不安のある高齢者の方でも安心して取り組めるよう、ライセンスを持つトレーナーが一人ひとりの体力や目的に合わせ、丁寧にサポートいたします。名古屋市昭和区でパーソナルジムをお探しの方はぜひ当店に一度お問い合わせください。