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呼吸法やストレッチも取り入れてサポート
ダイエットや健康維持を目指す方に向けて、体幹を意識したフィットネスを昭和区で提供しているパーソナルジムです。『KOBA☆トレ』をはじめ、呼吸法やストレッチなどを組み合わせ、理想の身体づくりをサポートいたします。「痩せたいけれど食事制限はしたくない」「ハードな運動は長続きしない」という方にもおすすめです。フィットネス前には動作分析を行い、身体のバランスをチェックしたうえで、メニューをご案内しております。
体幹やバランスを整えるフィットネスに加え、昭和区で呼吸法やストレッチも取り入れ、会員様の身体づくりを総合的にサポートしているパーソナルジムです。正しい呼吸法は、姿勢の安定や体幹のブレを助けるだけではなく、酸素の取り込みがスムーズになることで身体のめぐりをサポートし、ダイエットや健康維持にもつながります。また、ストレッチではポールやマットを使用した多彩なメニューをご用意し、上半身と下半身ともにバランスよくケアできるよう心がけております。
「瘦せたいけど運動が苦手」「デスクワークの影響で腰がつらい」などという方は、一度ご相談ください。運動初心者や身体が硬い方も無理なく取り組める内容で、ライセンスを持つトレーナーが一人ひとりに合わせたフィットネスを指導いたします。料金体系も単発で利用できる都度払いと、まとめて購入することでお得に通える回数券をご用意し、会員様のライフスタイルや目的に応じて柔軟に対応しております。
