名古屋市昭和区でKOBA☆トレのメソッドを取り入れたトレーニングを展開！ KOBA☆トレを通して、ゴルフの飛距離アップをサポートするパーソナルトレーニングジム
ゴルフ選手をはじめ、様々なアスリートが実践している『KOBA式 体幹☆バランス』を名古屋市昭和区で行っているパーソナルトレーニングジムです。ゴルフ愛好家の皆様から「もっと飛距離を伸ばしたい」「スコアを上げたい」「安定したフォームを覚えたい」などの声はたくさん聞きますが、そんな時にどのような練習をしているでしょうか？やみくもにゴルフ練習場に行って打ち込むだけになっていませんか？そんなお悩みを根本的な解決に導くのが当ジムパーソナルジムTRINITYCOREです。ゴルフでは、 「軸を保つ」「地面反力を使う」「 左右差をコントロールする」「体幹と下半身を連動させる」ことが重要です。つまり必要なのは、筋力や技術だけではなく動ける体幹と安定したバランス能力です。TRINITYCOREは体幹とバランスを鍛えるトレーニングを中心に行うパーソナルトレーニングジムです。ゴルフの飛距離を伸ばしたい方、スコアの向上、安定したフォームを目指したい方は、是非、昭和区御器所にあるパーソナルトレーニングジムTRINITYCOREまでお問合せください！
CHECK!
TRINITYCOREでのトレーニングの特徴
パフォーマンス向上を目指す3つのポイント！
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POINT01
ゴルフに必要な“回旋”を意識したトレーニング
回旋運動は、胸椎・股関節・体幹の連動性を高めることが重要です！ 効率の良いスイング動作を目指すため、ただ鍛えるだけではなく、鍛えた箇所をスムーズに動かすことまで考えたトレーニングを実践します！手打ちになったり、下半身と上半身がバラバラに動いてしまう方は是非取り入れてもらいたいトレーニングです。
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POINT02
バランス能力を強化
ゴルフでは、飛距離を出すための重心移動や足場が悪い状態で正確なスイングをすることを求められます。KOBA☆トレでは、鍛えた体幹を支えるためのバランス筋や重心移動・連動能力などをトレーニングで強化して、ゴルフに重要な身体の安定性を強化していきます。
画像のように、傾斜を用いた専用のクッションでのバランストレーニングも有効的です。
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POINT03
柔軟性 × 安定性を両立
ゴルフの飛距離アップには、ただ筋トレをして、筋力アップをすればいいわけではありません。また、ストレッチをして柔軟性をつけるだけでもありません。KOBA☆トレを通して、柔軟性をつけながら体幹を鍛えることで、動けるかつ安定した出力を出せる身体を目指します。
Strength
当パーソナルジムの強みをご紹介
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写真や動画を用いた客観的な身体分析
姿勢や重心、関節の可動域、動作のクセを可視化し、見えにくい課題を明らかに
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『KOBA式 体幹☆バランス』メソッドの導入
柔軟性・安定性・バランス・連動性を育み、姿勢やフォーム、パフォーマンスを強化
【KOBA式 体幹☆バランス】公式サイトはこちら
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通いやすい立地と利便性
名古屋市昭和区の御器所駅から徒歩約5分、仕事帰りや買い物ついでに立ち寄れるアクセスの良さ
